L테아닌 효능 부작용 섭취방법
안녕하세요. 헬리어트입니다.현대인들은 그 어느때 보다 스트레스 지수가 높다고 합니다.스트레스는 만병의 원인이 된다고 하며,신체적 건강뿐만 아니라 정신적인 건강에도 악영향을 주기도 합니다.‘L-테아닌’이란 성분은 스트레스 관리에 도움이 된다고 알려져 있는데요.오늘은 L테아닌 효능 부작용 섭취방법 알아보겠습니다. L테아닌 이란?? 테아닌(Theanine)은 주로 차나 커피에서 발견되는 아미노산 중 하나로, 주로 녹차에서 발견되며 차에 특유한 맛과 향을 부여하는 성분 중 하나입니다. 테아닌 성분은 … Read more