계란기름 난유 효능 부작용 섭취방법
안녕하세요. 헬리어트 입니다.우리가 일상생활에서 가장 익숙하게 섭취하는 반찬 중 하나인 계란.계란은 남녀노소 국적을 불문하고 가장 꾸준히 사랑받는 식품중에 하나이죠.그 뿐만 아니라, 계란은 영양을 고루 갖춘 완전 식품 중의 하나로 알려져 있습니다.특히 단백질의 아미노산 조성은 영양학적으로 가장 이상적으로 함유 되어있다고 하죠.계란은 날로도 먹고, 후라이로도 먹고, 찜, 소스 등 정말 다양한 방법으로 섭취하는데요.최근 계란 노른자로 기름을 만들어 … Read more