간헐적 단식 방법과 장점 단점
안녕하세요. 헬리어트 입니다. 건강과 미용을 위해서 많은 사람들이 체중감량을 위해 다이어트를 하고 있습그리고, 그 다이어트 방법으로 많이 사용 하는 방법 중 하나가 간헐적 단식입니다.간헐적 단식의 방법은 여러가지가 있으며, 그에 따른 장점과 단점이 있습니다.또한, 많은 사람들이 단순히 굶는 것을 간헐적 단식의 방법이라고 생각하는데, 단순히 식사량을 최소화 하는 것은 좋은 방법이 아니며, 자기 상황과 몸 상태에 맞게 … Read more