자연성분, 건강기능식품 등의 효능에 대한 글
안녕하세요. 헬리어트 입니다.다이어트를 위해서는 운동은 필수적입니다.식단으로 운영하는 다이어트는 한계가 있으며, 운동을 동반해야 요요가 없는 다이어트를 유지 할 수 있습니다.또한, 근육운동까지 더 해지면, 기초대사량이 높아져 더욱 요요가 없는 다이어트가 가능해지는데요.이를 위해서는 운동성능이 향상되어야 하고, 체지방 분해와 에너지 공급이 활발히 진행되어야 하며, 근육 생성까지 수월하게 이루어져야 합니다.이 3가지 조건에 부합하는 영양제 성분이 있는데요. 바로 “L-카르니틴”입니다.이번 글을 통해 … Read more
안녕하세요. 헬리어트 입니다.많은 사람들이 건강을 위해 좋은 음식을 먹거나, 건강기능식품, 영양제를 찾아서 섭취하고 있습니다.많은 영양제 원료 중에서도 특히 여성들에게 좋은 성분이 있습니다.흑삼, 달맞이꽃씨, 보라지 등에서 추출되는 ‘감마리놀렌산’은 여성들만이 겪는 월경에도 도움이 되며, 피부와 혈행개선에도 도움이 됩니다.또한, 그 외에도 건강을 위한 다양한 효능이 있는데요.이번 글을 통해 감마리놀렌산 효능 부작용 섭취방법 확인해세요. 감마리놀렌산(Gamma-linolenic acid, GLA) 감마리놀렌산(Gamma-linolenic acid, … Read more
안녕하세요. 헬리어트 입니다.지금 현재의 시대에 살고 있는 사람들은 그 어느때보다 비만의 위험에 가장 많이 노출되어 있습니다.스마트폰 하나로 언제, 어디서든, 손 쉽게 먹고싶은 음식을 배달 시켜 먹을 수 있습니다.먹기 위한 조금의 움직임도 필요없으며, 많은 편의시설들로 인해 움직임을 최소화 할 수 있고, 코로나 등과 같은 전염병으로 인해 활동반경, 활동량도 그 어느때보다 감소되었습니다.그렇기에, 자연스럽게 다이어트에 대한 관심 역시 … Read more
안녕하세요. 헬리어트 입니다.최근 영양분 보충, 단백질 보충을 위한 단백질 보충제에 대한 관심이 늘어가고 있습니다.산양유 단백질, 초유단백질, 분리유청단백질, 파바빈 단백질 등의 수 많은 성분들이 주목을 받고 제품으로 출시되며 많은 사람들이 이미 구매하여 섭취하고 있습니다.오늘 소개해드릴 단백질은 앞서 언급한 단백질들과는 조금은 결이 다른 단백질입니다.‘락토페린(Lactoferin)’은 면역력 증진에 좋은 단백질로, 면역력이 떨어지는 어르신, 또는 어린아이들에게 특히 도움이 되는 단백질 … Read more
안녕하세요. 헬리어트 입니다.건강하기 위한 방법으로 식사관리, 운동으로 인한 몸관리도 중요하지만 그에 못지 않게 중요한 것이 휴식 입니다.휴식을 충분히 잘 취하는 것은 다음 활동을 위한 필수 요소이기도 합니다.장시간 휴식을 충분히 취할 수 있는 ‘수면’에 대한 중요성은 이미 많은 미디어에서 소개가 되었으며, 많은 사람들이 알고 있습니다.오늘 소개해드릴 ‘멜라토닌(melatonin)’은 수면과 기상의 사이클을 조절하는 역할을 하는 호르몬 입니다.멜라토닌은 영양제로도 … Read more
안녕하세요. 헬리어트 입니다.대마초라는 식물은 상당히 부정적인 이미지만을 갖고있습니다.해외는 물론 국내 유명 뮤지션들 뿐만 아니라 고위인사, 유명 연예인들의 대마초 연루에 대한 기사는 심심치않게 볼 수 있습니다.하지만, 대마초라는 식물은 우리가 잘 알고있는 부정적인 이미지 말고, 전 세계적으로 주목하는 부분이 있습니다.바로 대마초의 씨앗 햄프씨드(Hemp seed)가 바로 그것인데요.햄프씨드, 대마종자유는 미국 타임지가 선정한 세계 6대 슈퍼푸드 중 하나 입니다.오늘은 세계 … Read more
안녕하세요. 헬리어트 입니다.우리나라에서 가로수로 많이 사용되는 은행나무가 세계적으로 멸종위기종이라면 믿으시겠습니까?은행나무는 동식물 대부분이 멸종한 빙하기를 거치고도 살아남은 ‘살아있는 화석’입니다. 그와 더불어 전 세계적으로 멸종위기종이기도 합니다.은행나무에 대한 놀라운 사실은 이뿐만이 아닙니다.은행나무잎에서 추출되는 징코빌로바(Zingkobiloba)라는 혈액순환과 항산화 작용에 효과가 있으며, 인지기능, 노인성 치매 예방 및 치료를 위한 성분으로도 많이 사용됩니다.오늘은 은행나무잎 추출물 징코빌로바 효능 부작용 섭취방법 함께 알아보겠습니다. 징코빌로바(Zingkobiloba)란? … Read more
안녕하세요. 헬리어트 입니다.많은 사람들이 건강해지길 바라고, 또 건강을 위해 체중감량을 시도합니다.헬스장에서 PT를 받기도 하고, 유투브에서 추천하는 운동법을 찾아서 하기도 하고, 건강과 다이어트에 좋다는 영양제나 건강기능식품을 찾아서 섭취하기도 합니다.많은 사람들이 간절이 원하는 건강과 다이어트를 한번에 해결 할 수 있는 좋은 성분은 생각보다 우리들 일상생활 아주 가까운 곳 있습니다.바로 녹차인데요. 녹차에서 추출되는 ‘카테킨’이란 성분은 건강과 다이어트 모두에 … Read more
안녕하세요. 헬리어트 입니다.요즈음 많은 사람들이 찾고 있는 ‘베타글루칸’, ‘오트베타글루칸’이 무엇일까요?또 베타글루칸 효능 부작용 섭취방법 궁금하지 않나요? 최근 100세 시대에 이르며 많은 사람들이 건강에 많은 관심을 갖고 있습니다.그 중에서도 노년기에 접어든, 또는 가까워 가는 사람들은 더욱 더 관심을 갖고 있으며, 특히 노화에 따라 발생하는 질병들에 대해 많은 정보를 접하고 식단을 조절하거나 영양제를 섭취하고 있습니다. 노화에 따른 … Read more
안녕하세요. 헬리어트 입니다.건강관련 제품들 중에는 본래의 목적과 다르게 생기는 제품들도 존재합니다.남성 성기능 강화제로 알려진 ‘비아그라’는 혈관 건강을 목적으로 연구하던 제품이었고, ‘숙취해소제’ 중 가장 유명한 제품들은 비타민 영양제를 목적으로 연구하던 제품이었습니다.본래의 목적보다는 다른 부분에서 더 좋은 효능을 나타내기에 기능성의 중점을 바꾸게 된 것이죠.아르기닌도 그 중 하나입니다. 최근 아르기닌의 효능은 근육합성의 효율을 늘리기 위해 섭취하는 사람들이 대부분 … Read more