안녕하세요. 헬리어트 입니다.많은 사람들이 나중에 일을 하지 못하는 상황을 대비 하여 노후를 준비 합니다.일반적으로 노후 준비라고 하면, 경제적인 준비만을 생각하는데,경제적인 노후 준비뿐만아니라, 건강에 대한 준비도 미리 해두는 것이 좋습니다.노화로 인해 겪게 될 수 있는 질병 중 하나는 ‘치매’ 입니다.치매는 우리나라 60대 이상의 국민들이 피하고 싶은 질병 1위라고 합니다.전 세계적으로도 5천만명 이상이 되는 사람들이 ‘치매’라는 질병을 … Read more
안녕하세요. 헬리어트 입니다.100세 시대라 말하는 현재는 과학과 의학기술의 발전으로 많은 질병에 대한 치료법과 해결법으로 사람들의 평균수명을 한층 늘려오고 있습니다.하지만, 여전히 지금도 사람들은 질병으로 부터 자유롭지는 않은데요.많은 사람들이 무서워 하는 질병 중 하나는 바로 ‘암’입니다.암세포는 우리의 몸속에서 증식하며, 각종 장기로 퍼져나가며 생존율을 낮추는 아주 무서운 질병입니다.암이라는 질병 역시 항암치료와 약물로 초반에 발견되면 치료가 가능한데요.항암제는 신장독성에 대한 … Read more
안녕하세요. 헬리어트 입니다.남녀노소 불문 외모에 대한 관심과 노력은 오래전부터 계속되어 왔습니다.다이어트의 핵심은 언제나 식단관리와 운동이지만,사실 우리에게 필요한 것은 누구나 다 아는 그런 교과서적인 이야기가 아닐것입니다.모두가 운동과 식단관리 외의 효과가 있는 방법을 찾고 있습니다.이미 탄수화물 컷팅제, 체지방 감소제 등 다양하고 많은 성분들이 나와있습니다.오늘 이야기 할 성분은 이탈리아의 붉은 보물 ‘모로 오렌지’ 입니다.모로 오렌지 모로실 효능 부작용 … Read more
안녕하세요. 헬리어트 입니다.우유가 주는 건강상의 이점에 대해서는 모르는 이가 없을 정도로 잘 알려져 있습니다.아마 다들 어렸을때부터 우유섭취에 대한 이야기를 많이 들었을텐데요.‘우유 먹어야 키 큰다.’, ‘우유를 먹어야 뼈가 튼튼해진다.’ 등의 우유에 대한 조기교육? 때문이죠.우유의 핵심성분만 추출해내서 만들어낸 성분이 있다고 하는데요.바로 ‘MBP(Milk Basinc Protein)’입니다.이 MBP 1mg을 섭취하기 위해서는 우유 40잔을 마셔야 한다고 하는데요.그만큼 우유가 주는 효능을 함축해놓은 … Read more
안녕하세요. 헬리어트 입니다.우리가 일상생활에서 가장 익숙하게 섭취하는 반찬 중 하나인 계란.계란은 남녀노소 국적을 불문하고 가장 꾸준히 사랑받는 식품중에 하나이죠.그 뿐만 아니라, 계란은 영양을 고루 갖춘 완전 식품 중의 하나로 알려져 있습니다.특히 단백질의 아미노산 조성은 영양학적으로 가장 이상적으로 함유 되어있다고 하죠.계란은 날로도 먹고, 후라이로도 먹고, 찜, 소스 등 정말 다양한 방법으로 섭취하는데요.최근 계란 노른자로 기름을 만들어 … Read more
안녕하세요. 헬리어트 입니다.많은 편의시설과 다양한 먹거리들이 즐비하고,‘먹방’과 ‘맛있는 음식’에 대한 다양한 채널들이 증가하며, 비만 인구도 증가하고 있습니다.꾸준히 늘어나는 비만인구에 비례하여, 다른 질병들의 발병률도 증가하고 있습니다.비만은 정말 다양하고도 많은 질병의 원인이 되죠.그 중에는 노화로 인해 많은 중장년층에게 고통을 주는 ‘퇴행성 관절염’도 있습니다.활동 반경을 제한하고, 기본적인 움직임에도 고통을 주는, 퇴행성 관절염은 100세 시대를 살고있는 우리들이 건강하게 오래 살기 … Read more
안녕하세요. 헬리어트 입니다.콩은 우리에게 아주 친숙한 작물 입니다.밥에도 함께 넣어 콩밥을 만들어 먹기도 하고, 콩자반, 콩물 등 다양한 음식을 통해 콩을 접할 수 있습니다.콩은 우리에게만 친숙한 것은 아닙니다.아주 오래전부터 자연재해와 기근으로 인해 영양분 섭취가 어렵던 고대 여러 문명에서도 콩을 주식으로 재배한 흔적은 여기저기서 많이 발견되고 있습니다.최근 슈퍼푸드라고 불리울 만큼 건강에 많은 이점을 주는 콩에 대해 … Read more
안녕하세요. 헬리어트 입니다.건강을 위해 가장 기본적으로 할 수 있는 두 가지가 있습니다.바로 운동과 식단관리 입니다.운동에 대한 관심이 높아지며, 피트니스 센터, 요가, 필라테스 등의 수강자는 늘어가고 있고,식단에 대한 관심으로 많은 사람들이 건강한 식품을 찾고 있습니다.그중에서도 최근 미국 타임지가 뽑은 50대 건강식품 중 이것이 아주 핫한데요.바로 ‘카무트(Kamut)’입니다.오늘은 타임지 선정 50대 건강식품 중 하나인 ‘카무트(Kamut)’와 카무트 효소에 대해서 알아보겠습니다.카무트 효소 효능 부작용 섭취방법 확인해 … Read more
안녕하세요. 헬리어트 입니다.세계에서 가장 건강한 나라는 어디일까요?163개국 대상 세계건강지수 1위를 차지한 나라는 바로 이탈리아 입니다.이탈리아 사람들은 건강은 물론 비만율도 최하위권으로 낮다고 하는데요.많은 연구기관들이 뽑은 이탈리아의 건강한 습관은 바로 ‘지중해 식단’ 입니다.지중해 식단은 지중해 연안 지역의 사람들이 주로 섭취하는 채소, 과일, 통곡물, 견과류, 해산물, 유제품 등으로 구성된 식단인데요.이 지중해 식단은 비만, 당뇨병, 심혈관질환, 알츠하이머 치매 예방 … Read more
안녕하세요. 헬리어트 입니다.현대 시대는 그 어느때 보다 많은 질병의 원인이 되는 ‘비만’에 노출이 되어있습니다.과학과 문명의 발달로 사람들의 편의가 극대화 되었으며,다양한 맛있는 먹거리들이 주변에 가득합니다.그로인해, 활동량은 크게 줄고, 음식에 대한 섭취는 늘어가고이는 ‘비만’으로 직결되는 문제가 됩니다.어제 이 ‘비만’을 해결 할 수 있는 신약에 대한 정보를 접했는데요.국내 ‘뉴로바이오젠’에서 개발한 ‘KDS2010’입니다.‘KDS2010’이 무엇인지, 어떤 메커니즘으로 비만억제에 효능이 있는지 확인해보겠습니다.KDS2010 … Read more