안녕하세요. 헬리어트 입니다.
100세 시대라 말하는 현재는 과학과 의학기술의 발전으로 많은 질병에 대한 치료법과 해결법으로 사람들의 평균수명을 한층 늘려오고 있습니다.
하지만, 여전히 지금도 사람들은 질병으로 부터 자유롭지는 않은데요.
많은 사람들이 무서워 하는 질병 중 하나는 바로 ‘암’입니다.
암세포는 우리의 몸속에서 증식하며, 각종 장기로 퍼져나가며 생존율을 낮추는 아주 무서운 질병입니다.
암이라는 질병 역시 항암치료와 약물로 초반에 발견되면 치료가 가능한데요.
항암제는 신장독성에 대한 부작용이 있기에 리스크가 없는 치료법은 아니었습니다.
2013년 국내 연구진이 이 항암제의 부작용을 줄여줄 수 있는 성분을 발견했었는데요.
이 성분은 브라질 나무 ‘타히보(Taheebo)’에서 추출이 되는 성분입니다.
타히보는 올해 6월 식약처로 부터 ‘관절 및 연골 건강 개선’에 대한 기능성도 인정받았는데요.
오늘은 타히보 추출물 효능 부작용 섭취방법 확인해보겠습니다.
타히보(Taheebo) 추출물 이란?
타히보는 남미대륙 브라질의 아마존강 유역에서 주로 서식하는 나무로 30m까지 자라는 아주 거대한 나무 입니다. 붉은 꽃이 피는 아주 아름다운 나무인데요. 이 나무는 고대 잉카제국에서는 ‘신이 내린 선물’이라고 부르며, 타히보 나무 속껍질을 달여마셔 여러가지 감염병으로부터 건강을 지켰다고 합니다.
현재에도 브라질에서 현지인과 원주민들이 ‘꾸라뚜두’라고 부르며 즐겨마시는 차 중 하나라고 합니다.
이 타히보 나무에 대해서는 1960년 브라질의 ‘월터 라다메스 아코시(Walter Radames Accosi) 박사’의 연구로 인해 건강에 대한 효용성이 처음으로 알려졌는데요.
타히보 나무의 내부수피에는 키논계열의 NFD라는 항암물질을 포함하고 있는것으로 확인되었고, 수많은 임상실험을 통해 과학적으로도 증명되었으며, 미국과 대만은 항암제로 특허를 획득하였다고 합니다.
우리나라에서는 최근 2023년 6월 타히보 나무의 추출물인 타베트리(Tabetri®)의 ‘관절 및 연골 건강 개선’에 대하여 그 기능성을 식약처에서 인정하였습니다.
타히보 추출물 효능
타히보 추출물의 대표적인 효능으로는 항암작용과 연골 및 관절 건강 개선을 말할 수 있는데요.
주요 성분은 항암작용을 하는 ‘베타-라파콘(β-Lapachone)’과 연골 및 관절 건강을 개선하는데 도움을 주는 성분인 ‘타베트리(Tabetri®)‘입니다.
항암 효과
타히보 나무의 약 7mm정도 되는 내피 껍질 부분에서 추출되는 성분인 ‘베타-라파콘’성분은 1960년대 발견 된 이후 꾸준히 연구가 진행되어 왔습니다.
타히보의 효능과 관련된 논문과 특허가 상당히 많이 발표되었는데요.
그 중 대부분이 항암과 관련된 내용일 정도로 항암에 대한 연구가 꾸준하고 활발히 진행된 것을 알 수 있습니다.
타히보 추출물인 ‘베타-라파콘’성분은 암세포가 스스로 사멸하는 세포자살을 막는 ‘Bcl-2d’의 활동성을 줄이고, 세포자살을 이끄는 Bax는 활동성을 높이며, 암세포 억제에 도움을 준다고 합니다.
또한, 타히보 추출물은 그 동안 항암제로 사용되었던 ‘시스플라틴(cisplatinum)’의 부작용인 ‘급성 신장 손상’에 대한 완화 작용도 하여, 항암제의 부작용 완화를 위해 병행하여 섭취하기도 한다고 합니다.
마지막으로, 타히보는 진통을 줄여줄 수 있고, 항염증 작용도 하여, 항암치료 후유증에도 도움이 된다고 합니다.
결과적으로 타히보 추출성분인 ‘베타-라파콘’은 암을 사멸시키고, 암의 성장을 막아주어 전이를 방해하며, 항암치료를 위한 항암제의 신장독성에 대한 부작용도 줄여주는 효과를 줄 수 있으며, 항암치료 후유증인 통증과 염증 개선에도 도움이 된다고 하니, 항암에 대해 전방위 적으로 도움이 되는 것 같습니다.
관절 및 연골 건강 개선
타히보의 추출성분인 ‘타베트리(Tabetri®)’는 관절 및 연골 건강 개선에도 도움이된다고 합니다.
2023년 6월 우리나라의 식약처에서 ‘타베트리’의 관절 및 연골 건강 개선에 대한 기능성을 인정했죠.
무릎 관절 통증이 있는 90명을 대상으로 12주동안 진행한 임상실험에서 타히보 추출물 타베트리를 섭취한 그룹은 대조군 대비 ‘WOMAC’지수에서 통증은 1,022% 개선, 관절의 뻣뻣함에서는 890% 개선 되었으며, 총점으로는 303% 개선된 결과를 얻었다고 합니다.
여기서 ‘WOMAC’지수는 무릎 관절에 나타나는 통증과 뻣뻣함, 걷기와 계단 오르기 등의 신체적 운동 기능을 수치화 하는 평가지표로, 점수가 낮을 수록 건강하다는 평가를 받는 일종의 평가지표 입니다.
타히보 추출물 타베트리의 기능성인정으로 인해, 관련된 제품이 최근 많이 출시되고 있습니다.
혈당 개선
타히보의 효능에 대해서 주목해야 할 또 다른 점은 혈당개선 입니다.
타히보의 ‘베타-라피콘’은 인슐린 분비 능력을 향상시키고, 인슐린 수용체의 기능을 활성화하여 혈당 내 당조절에도 도움을 주어 당뇨 관리 및 예방에 도움을 준다고 합니다.
이미 유럽과 미국에서는 혈당관리를 위한 자연요법으로 타히보를 많이 사용하고 있다고 합니다.
실험용 쥐를 대상으로 11주간 진행한 연구에서 타히보 추출물을 투입한 그룹군과 대조군으로 나누어 실험을 진행하였는데요. 타히보 추출물을 투입한 그룹군은 각종 대사질환 개선에 도움이 되었고, HDL(착한콜레스테롤)이 증가하였으며, 체중 11% 감소와 인슐린 수치 감소라는 결과를 얻었다고 합니다.
기타 효능
🔸 다이어트 효과
타히보 추출물은 리파아제를 활성시키는 성분이 함유되어 있는데요.
이 리파아제는 인체내에서 지방을 분해하는 필수적 요소로 체중을 감소시키는데 도움을 준다고 합니다.
🔸 면역력 개선
타히보에 함유된 퀴노이드와 플라보노이드 성분은 항바이러스 성분으로 이미 많이 알려져있는데요.
이 성분들로 인해 외부로부터 유입되는 세균과 바이러스로부터 우리 몸을 보호해주며, 저항력도 높여주어 면역 기능을 활성화 하는데 큰 도움을 준다고 합니다.
🔸 간 건강
타히보는 혈액을 깨끗히하고, 독소를 제거하여 간이 건강할 수 있는 환경을 조성하도록 도와줍니다.
또한 항염작용을 하는 ‘베타-라파콘’은 간을 손상시키는 효소를 억제시켜 간세포 보호와 해독작용에도 도움이 된다고 합니다.
타히보 추출물 부작용
타히보 추출물은 식물에서 추출되는 성분이기에 부작용에 대해 알려진 사례가 거의 없다고 합니다.
하지만, 몇 가지 일어날 수 있는 부작용은 확인해봐야 합니다.
🔸 임산부, 수유부 등은 타히보 추출물 섭취 전에 전문의와 상의 하는 것이 좋습니다.
🔸 타히보 추출물을 다량 섭취할 경우 복통, 가스, 구토 또는 설사 등의 소화 부작용을 경험할 수 있습니다.
🔸 타히보 추출물에 대하여, 일부 사람들은 드물게 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다.
두드러기나 알레르기 증상이 나타나면 사용을 중지하고 의사와 상담해야 합니다.
타히보 추출물 섭취방법
🔸 타히보 추출물의 일일 권장섭취량은 5~6g 입니다.
하지만, 추출 성분에 따라 차이가 있을 수 있습니다.
🔸 타히보는 따뜻하게 차로 우려먹는 것도 좋습니다.
🔸 관절 및 연골 건강 개선을 위해서는 ‘타베트리’ 함량을 확인해야 합니다.
🔸 국내에서는 ‘타베트리’에 대한 기능성만 인정되어 있습니다.
🔸 타히보 관련 제품 섭취 시에는 제품에 기재된 섭취 방법을 따르는 것이 좋습니다.
🔸 타히보 추출물을 간편하게 드시길 원한다면, 아래 제품을 확인해보세요.
타히보는 항암효과와 관절건강, 혈당 관리 등의 다양한 효능을 갖고 있는데요.
소개드린 효능 중 항암에 대한 연구가 가장 많이 이루어졌으며,
관절 건강(타베트리)에 대해서만 우리나라 식약처에서 그 기능성을 인정하였습니다.
이점을 꼭 참고하셔서 건강에 도움이 되길 바라겠습니다.
지금까지 타히보 추출물 효능 부작용 섭취방법 알아보았습니다.
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