안녕하세요.
건강과 다이어트에 대한 정보를 공유하고, 좋은 제품들을 추천하고 판매하는 헬리어트 입니다.
다이어트는 남녀노소 불문 건강과 미용을 위한 관심사 1순위 입니다.
많은 사람들이 외모를 위해 다이어트에 열중하지만, 사실 다이어트는 건강을 위해서 더욱 필요합니다.
세계적으로 비만 인구는 지속적으로 증가추세에 있으며, 비만에서 시작된 여러 질병으로 인한 사망률 역시 증가추세에 있습니다.
우리나라 비만율 역시 2001년 29.2%에서 2020년 38.3%로 지속적으로 증가하고 있습니다.
비만은 우리나라 뿐만아니라 세계적으로 이슈가 되고 있으며, 21세기 새로운 전염병으로 규정되고 있습니다.
전 세계적으로 비만인구가 늘어나며, 세계보건기구인 WHO에서도 비만을 신종 전염병으로 규정했습니다.
비만은 당뇨병, 관절염, 혈관질환 등의 심각한 질병들의 씨앗이 될 수 있기에 외모를 가꾸기 위함이 아닌, 건강을 가꾸기 위해서도 필수적으로 관리해야 합니다.
다이어트를 위해 수 많은 성분들이 연구되고 있으며, 많은 제품들이 출시되고 있습니다.
최근 아프리카지역에서 서식하는 나무 열매 추출물이 다이어트에 효과가 있음이 알려졌으며, 우리나라 식약처로부터도 기능성을 인정받아 건강기능식품으로 출시되었습니다.
다이글로메라 효능 부작용 섭취방법 확인해보세요.
다이글로메라(Dyglomera) 란?
‘다이글로메라(Dyglomera)’는 ‘다이크로스키스 글로메라타(Dichrostachys glomerata)’라는 식물에서 추출된 성분으로 정확한 성분명은 ‘다이글로메라®(Dyglomera®)’입니다.
다이크로스키스 글로메라타라는 식물은 열대성 및 아열대성 기후인 아프리카에서 주로 서식하며, 인도 또는 호주의 북부지역에서도 발견되었다고 합니다.
최대 6~7M까지 성장하는 이 식물은 과일과 씨앗은 식용으로 사용되었으며, 나무껍질과 뿌리는 민간요법으로 사용되었다고 알려져 있습니다.
다이크로스키스 글로메라타 식물은 영양분이 풍부하여 주로 가축의 사료나, 토양의 비료로 사용했으며, 민간치료 요법으로 나무껍질은 두통, 치통 등의 통증완화를 위해 사용하였고, 뿌리는 기침, 구충제, 이뇨제 등으로 사용했다고 합니다. 또한, 피부 감염 및 소화 기능 개선을 위해서도 사용했다고 알려져있으나, 이 효능들에 대해서 의학적으로 뒷받침 할 수 있는 근거는 없다고 합니다.
2020년대들어서 다이크로스키스 글로메라타의 추출물인 다이글로메라의 항비만 효과에 대해서 많은 연구자료와 논문들이 발표되었으며, 2023년 우리나라 식약처에서는 다이글로메라가 ‘체지방 감소에 도움을 줄 수 있음’에 대한 기능성을 인정하였습니다.
최근 스키니랩이라는 기업에서 다이글로메라를 원료로 한 ‘다이글로핏(DygloFit)’이라는 건강기능식품 제품이 출시되기도 했습니다.
다이글로메라 효능
다이글로메라는 2023년 우리나라 식약처로 부터 체지방 감소에 대한 기능성을 인정 받았습니다.
다이글로메라의 다이어트에 대한 효과는 다이글로메라가 추출되는 식물인 다이크로스키스 글로메라타의 원산지인 아프리카 카메룬과 인도의 연구기관 등의 연구결과에서 확인할 수 있습니다.
체중 및 체지방률 감소
다이글로메라는 체중 및 체지방률 감소에 도움을 준다는 연구결과들이 확인되고 있습니다.
이를 통해서 우리나라 식약처에서도 체지방 감소에 도움을 줄 수 있음에 대한 기능성을 인정하였습니다.
🔸2023년 카메룬 과학연구부의 연구에 따르면, 과체중 및 비만인 사람을 대상으로 12주간 다이글로메라 치료를 받은 그룹군과 대조군으로 나누어 진행한 실험에서 12주간 다이글로메라 치료를 받은 그룹군에서 체중 감소와 체지방률 감소에 유의미한 차이가 확인되었다고 합니다.
🔸다이글로메라의 원산지 중 하나인 인도에서 19~65세의 성인남녀 100명을 대상으로 12주간 다이글로메라 섭취한 그룹군과 대조군으로 나누어 진행 한 실험에서도 다이글로메라 섭취한 그룹군에서 체지방률 감소, 체중 감소, 엉덩이 및 허리둘레 감소, BMI지수 감소등의 결과를 확인했따고 합니다.
AMPK 활성도 증가
‘AMPK(AMP-activated protein kinase)‘는 세포 내에서 에너지 대사와 관련된 주요한 조절자 중 하나로, 에너지 상태의 변화에 민감하게 반응합니다. AMPK의 활성화가 체지방 감량에 도움을 주는 이유에는 여러 가지 메커니즘이 있습니다. AMPK의 활성화는 세포 내 에너지 소비를 증가시킴으로써 지방 연소를 촉진합니다. 이는 지방세포에서 지방을 분해하여 에너지로 사용하도록 유도됩니다. 또한, AMPK의 활성화는 지방세포에서의 지방 합성을 억제하여, 새로운 지방이 생성되는 것을 줄이고 체지방의 감소를 도울 수 있습니다.
AMPK의 활성화는 식욕억제에도 영향을 주어 체중 감량에 도움을 줄 수 있다고 합니다.
🔸2022년 발표된 논문내용에 따르면, 다이글로메라의 섭취로 AMPK의 활성화가 3배 이상 증가된 결과를 확인했다고 합니.
아디포넥틴 증가
다이글로메라를 섭취하면 ‘아디포넥틴(Adiponectin)’이 증가하여 체지방 감소에 영향을 줄 수 있습니다.
아디포넥틴은 지방조직에서 생성되는 성분으로 지방산, 탄수화물, 포도당 대사에 중요한 역할을 하는 호르몬으로 아디포넥틴이 증가하게 되면, 에너지 소비가 증가하게 되고, 에너지 소비의 증가로 인해 체지방이 연소되어 체내 체지방량이 감소하게 됩니다.
또한, 아디포넥틴의 증가는 인슐린 민감성을 높여 포도당을 세포로 운반하는데 도움을 주어 혈당을 안정화시키고, 포도당이 체지방으로 합성되는 것을 억제하여 이를 통해서도 체지방 감소에 영향을 줄 수 있습니다.
항산화 및 항염 작용
다이글로메라에서는 미리세틴(Myricetin)과 루테올린(Luteolin)이 발견되는데, 미리세틴과 루테올린 모두 플라보노이드(Flavonoid)의 일종으로 항산화와 항염 작용에 도움을 주는 성분입니다.
항산화 작용은 우리 몸의 노화와 질병의 원인인 활성산소로부터 우리 몸을 보호해 줍니다.
우리는 호흡을 통해서 산소를 흡입하는데, 우리 몸속으로 들어간 산소가 산화과정에 이용되면서 여러 대사과정을 통해 생성되는 것이 ‘활성산소’입니다.
이 활성산소는 유해산소라고도 부르는데, 우리 몸의 생체조직을 공격하고 세포를 손상시키는 산화력이 강한 산소 이기 때문입니다.
1991년 ‘The Johns Hopkins University’ 존스 홉킨스 대학교의 의과대학교에서는 ‘지구상의 인류에게 발생하는 질병은 약 36,000가지가 있는데, 이들의 원인은 활성산소 하나로 모여진다’라고 발표한 바 있습니다.
이러한 활성산소를 억제하고 소멸시키는 효과를 항산화 효과라고 합니다.
항염 작용은 우리 몸의 염증 반응을 억제하는 작용으로, 만성적인 염증은 다양한 질병과 연관되어 있기에 항염 작용은 우리 몸의 건강을 지키는데 중요한 활동입니다.
다이글로메라 부작용
🔸 보고된 특별한 부작용은 없습니다.
🔸 과다 섭취 시에는 복부팽만, 구토, 설사, 복통 등의 증상이 나타날 수 있습니다.
🔸 연관 알레르기 보유자, 특이체질 역시 전문의와 상의 후 섭취하는 것이 바람직합니다.
🔸 부작용 증상이 나타난다면, 즉시 섭취를 중지하고 전문의와 상담하는 것이 좋습니다.
다이글로메라 섭취방법
🔸 다이글로메라 400mg 이상 함유된 제품을 추천합니.
🔸 건강기능식품 마크를 확인해야 합니다.
🔸 ‘체지방 감소에 도움을 줄 수 있음’에 대한 기능성 내용을 확인해야 합니다.
🔸 에너지 대사 및 탄수화물 대사에 영향을 주는 비타민B군이 함께 함유된 제품을 추천합니다.
🔸 질병치료의 목적보다는 건강을 위한 영양보충의 의미로 섭취하는 것이 바람직합니다.
🔸 앞서 언급한 효능들에 대해서는 의료상, 치료상의 목적이 아닌 일반 정보로 참고의 목적으로 생각해야 합니다.